とにかく体を冷やさないこと、あったかくすることが大事

私はずっと冷え性に悩んでいます。冬でも夏でも、季節関係なく、指先や足のつま先が冷えてしまいます。生姜湯を飲んだり、靴下を数枚重ねて、中にホッカイロを入れて過ごしています。体の末端が冷えていると、物事に集中できないし、効率も下がってしまいます。普段の生活でも、なるべく体を冷やさないように心がけています。冬場は少し外に買い物に行って帰ってくると、全身が冷えていて、そのまま料理をしなきゃいけない時なんかはかなり手が冷たくて、誤って包丁で手を切ってしまったりします。毎日が春のような
ポカポカしてたらいいのになって思います。日本に生まれてしまった以上、四季の変化があります。冬場なんて雪が降って寒い日々の連続です。どんな時でも自分の体を冷やさないようにしています。冷えは健康を害するとよく聞きます。特に女性であれば、体を冷やすのはよくありません。あったかい服を着て、家にいる時はジェラートピケの部屋着がオススメです。ミュゼ 足

とにかく体を冷やさないこと、あったかくすることが大事